Секрет Фирмы

Принять неизбежное. Как справиться с горем, потерей и шоком и остаться в здравом уме

Когда случается что-то страшное и трагичное — неважно, в большом мире или вашем маленьком тихом мирке, — разум нередко оказывается в состоянии ступора….

Read More

Как вовремя заметить биполярку? Самые яркие симптомы депрессии и мании

При биполярном аффективном расстройстве (БАР) периоды мании, когда человеку кажется, что он может свернуть горы, сменяются периодами глубокой депрессии. У каждого из этих состояний есть свои характерные проявления….

Read More

Как правильно отстоять личные границы. 5 шагов

Не получается осадить друзей, коллег или близких с их раздражающими замечаниями или токсичной заботой, не получается сказать «нет», когда этого очень хочется, не получается постоять за себя в словесном конфликте….

Read More

Взвешиваетесь после сразу тренировки? Врач объяснила, почему это плохая идея

Когда тренируешься, чтобы скинуть лишний вес, от каждого похода в зал ждёшь невероятных результатов. Поэтому и бежишь взвешиваться, а не в душ — чтобы проверить, как окупились старания….

Read More

От какого чая болит голова, а от какого — проходит? Ответ диетолога

Этот, на первый взгляд, безобидный напиток способен здорово подпортить самочувствие. Но в то же время другие виды чаёв, наоборот, могут облегчить симптомы головной боли….

Read More
Top